完全決定版DVDブック デューク更家の美しくやせるウォーキングダイエット
デューク 更家
by G-Tools
出版社/著者からの内容紹介
あの大ヒットビデオ『デューク更家の美しくなるウォーキングダイエット』発売から1年、大ヒットビデオに続く第2弾がついに出る。女性自身の好評連載から映像化された前作をしのぐDVDブック。
デューク更家流のウォーキングエッセンスが詰まった今回のDVDブックにはエクササイズコンテンツがなんと未曾有の42種。デューク更家氏独自のあの「トルソーウォーク」から最新ウォーキングまでが入ったおトク版DVD。
また、デューク氏自身が自らのウォーキングの秘密、コツ、プライベートまでを語っているロングインタビュー、そして、なかなか予約、チケットのとれないほど全国で人気の講演イベントの映像までが特別に入り、それに加えて、めったに見られないデューク更家氏の弟子たちを育てるスタイリスト・セミナーにも潜入。その映像も紹介する。もちろん、あの大ヒットビデオも特別再録。
また、自宅や外でのウォーキングですぐに「あそこはどうだったかな？」と思ったときに見られて、しかも、床や机の上に置いてみながらレッスンを受けられるカード式ブック64pもついて値段の割りにおトクな本。
デューク更家氏自身が「このDVDは僕のウォーキングの集大成です」と言うほどの出来に仕上がったこのDVDブック、ダイエットビデオの記録を塗り替えた前作ビデオをはるかにしのぐことになりそうだ。
昨日デューク更家さん出てましたよねｗ
実はちょっとやってみたんですが結構きつい。
でも続けたら痩せそうな気がする。
痩せなくても良いけどスタイル良くなりたい！！
ちょっとこれ見て勉強しなければいけないかなぁ？？
関係ない話ですが今日特命リサーチで部分痩せするらしいです！！
要チェック＆録画しないと☆
ドラゴン桜 三田 紀房
 | ドラゴン桜 (1) 三田 紀房      by G-Tools |
私は普段漫画読まないんですが、
久しぶりに読んでみたいなぁと思った漫画ですね。
ドラマのＣＭ見て、
番宣みたいなの見たんですけど、
おもしろそう！！
阿部寛が出てるってのも魅力ではあるんですけど。
でも少女マンガが比較的苦手な私にとっては
ちょっとこれはまるかもと思えた漫画です。
とりあえず1巻読んでみようかな。
美肌を育てる毛穴革命―自宅でカンタンにできる「毛穴ケア」のすべて!
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出版社 / 著者からの内容紹介
＜毛穴レスな美肌ゲットのマニュアル、ついに誕生！＞
毛穴は今、きれいになりたい女性の最大関心事です。N.Y.で毛穴ケアの奥義を身につけた著者が、角栓（かくせん）を除去し毛穴づまりを解消するテクニック「角栓プッシュ！」を伝授します。
いつ、どんな化粧品を使って、どのようにセルフケアすべきかをイラスト図解でわかりやすく解説。毛穴の開き、たるみ毛穴、大人のニキビはもちろん、べたつくのに乾燥する混合肌の悩みも、岡村式「毛穴ケア」で解決します。
“毛穴がキレイなら、肌は10歳若返るんです”（ヘア・メイクアップアーティスト 山本浩未さんの推薦の言葉）。毛穴の目立たない、ふっくらつるんとした肌に、あなたもなれる！
骨盤教室 寺門 琢己
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出版社からのコメント
超簡単な体操が、あなたを美しく変える！
１日では朝晩に、１カ月では２週間ごとに開閉をくり返している骨盤。
骨盤の開閉をしなやかにする、
１日１分でできて、すぐ効く体操が19！
骨盤がスムーズに動くようになれば、
健康は手に入り、お肌はつるぴか、
スタイルはよくなり、
表情まで明るくなって、いいことずくめ！
気になるところから始めてみるだけ。
すぐに効果が実感できます。
例えば……
●太モモが５~８cm細くなる！→「開き座り寝」と「トンビ座り寝」
●からだの歪み、顔の歪み解消！→苦手側パワーアップ
●おしりプリッ！ ハツラツ元気→しまる骨盤体操
●ウエスト、キュッ！ 癒しフェロモン→ひらく骨盤体操
●二の腕がすっきり引き締まる→両腕ぐいーっと運動 etc.etc……
あそこへ行くと、痩せてキレイになれるらしい。
毎回満員、キャンセル待ちが続く、
噂の「KOTSUBAN教室」のカリキュラムを初公開！
細木数子地獄への道 細木数子被害者の会
| 細木数子地獄への道 | |
 | 細木数子被害者の会 おすすめ平均   人気者の知らぜらる一面 正義と勇気のある著者と出版社に敬服！お勧めです実像を知りたい人なら読む価値あり細木先生の欠点を述べた書籍Amazonで詳しく見るby G-Tools |
こんな本見つけてしまいました(汗
こんな本が出てるなんて・・・。
細木数子の六星占術を毎年買って読んでる私にとっては
内容が気になってしょうがない！！
どんな人にも欠点はあるんでしょうけど
読んで判断するのは結局は自分自身ってことか。
